不吃主食能减肥吗_不吃主食能减肥吗

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不吃主食能减肥吗会反弹吗今天咱们就来聊聊这所谓的“吃肉减肥法”，到底靠不靠谱？图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷其实，这个所谓的“吃肉减肥法”并不新鲜，它还有个名字叫“阿特金斯减肥法”。这种方法号称不用管住嘴也不用迈开腿，只要限制碳水化合物的摄入，多吃肉就能减肥。这种理念吸引了说完了。

不吃主食能减肥吗只吃水煮菜几乎没有不嚷嚷着减肥的。只不过有人是通过增加运动锻炼减肥，有人则是通过节食、减少热量摄入来减肥。这几年，像新闻中那样，通过完全不进食或进食极少的方式来减肥的姑娘少了，但不吃主食、拒绝摄入碳水化合物来减肥的朋友越来越多了。这两年网上流行的各种据说被明星使用后面会介绍。

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˙＾˙ 不吃主食能减肥叫什么我最近在尝试减肥，所以尽量不吃或少吃主食。虽然瘦了，但最近总是感觉身体不舒服，昏昏沉沉的，脸色也变得不好了”赵教授皱眉问道：“你主要是怎么减少的？完全不吃米面这些吗？”“差不多吧，我主要吃蔬菜和肉类。”李先生回答。赵教授解释道：“其实，完全不吃主食不是一个好主意等我继续说。