不吃主食能减肥吗对身体有害吗

不吃主食能减肥吗？对身体有害吗？为什么这么多人不吃主食？调查发现，不吃主食的人中，原因大多是为了减肥，认为这样可以控制体重。然而，实际结果却恰恰相反。即使有些人通过这种方法减肥，最终也达到了“体重反弹”的效果。不可忽视的是，体内长期缺乏主食对健康造成的危害。 “主说完了。

不吃主食能减肥吗？对身体有害吗？ “果然不吃米面就能瘦得很快，以前的方法都没用。”程女士兴奋地说：“你为了减肥不吃主食，这对身体的危害有多大啊！”她父亲斥责道。毫无疑问，肥胖对我们的身体有害。如今，每个人都在追求美丽，走上了减肥之路。说到减肥，我们身边大多数人都会选择不吃主食。没想到体重下降得很快。我稍后再谈。

减肥并不难受。这是吃得好的关键。不吃主食是有害的。少食多餐无助于减肥。跟随专家学习如何健康减肥。减肥时最应该注意什么？ C、体脂率是否下降。体重减轻可能是由于水分、脂肪或肌肉的流失。相同身高和体重的人，由于体脂百分比不同，可能会有很大不同的体型。所以说到减肥，别等我继续。