木耳属于碳水吗_木耳属于碳水吗

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木耳属于碳水吗莴笋味甘、性凉，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钾、磷、钙、钠、镁、碘等微量元素，木耳味甘、性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素C,莴笋和木耳的成分不相克，所以可以一起炒。莴笋炒木耳清爽可口，具有降血脂、清热解毒、利尿通乳、宽肠通便等功是什么。

ˇ▂ˇ 木耳属于蘑菇夏天，大家都喜欢吃凉拌菜，不仅简单凉爽，不管什么蔬菜，调好油醋汁儿，拌匀，没有碳水负担的凉拌菜。By 晓厨喂猫啦用料鸡蛋2个胡萝卜1根蟹棒3根干木耳20g火腿肠2根干腐竹1根白芝麻10g醋2勺生抽半勺蚝油小半勺做法步骤1、1、胡萝卜洗净刨成丝儿；2、2、玉米粒火腿肠、腐竹还有呢？

＞＾＜ 木耳属于蔬菜类吗健康不油腻的一道下饭菜~ 青红椒里含有丰富的膳食纤维，维生素A,维生素C等。木耳跟豆腐含有大量的蛋白质，碳水化合物，钙等~ 老少皆宜，营养均衡的一道菜哦By 柔眸y用料老豆腐1块木耳适量青尖椒1个红尖椒1个大葱小半根蒜片，花椒少许食用油适量生抽1勺蚝油半勺盐适量白糖等我继续说。