木耳属于蛋白质还是碳水

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木耳属于蛋白质还是碳水莴笋味甘、性凉，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钾、磷、钙、钠、镁、碘等微量元素，木耳味甘、性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素C,莴笋和木耳的成分不相克，所以可以一起炒。莴笋炒木耳清爽可口，具有降血脂、清热解毒、利尿通乳、宽肠通便等功还有呢？

(｀▽′) 木耳属于蛋白质还是蔬菜健康不油腻的一道下饭菜~ 青红椒里含有丰富的膳食纤维，维生素A,维生素C等。木耳跟豆腐含有大量的蛋白质，碳水化合物，钙等~ 老少皆宜，营养均衡的一道菜哦By 柔眸y用料老豆腐1块木耳适量青尖椒1个红尖椒1个大葱小半根蒜片，花椒少许食用油适量生抽1勺蚝油半勺盐适量白糖说完了。

木耳属于蛋白质还是纤维黑芝麻和黑木耳这四种食物，能滋养出乌黑亮泽的秀发。那么，这“四黑”究竟有何神奇之处呢？接下来，让我们一起探寻它们的营养奥秘和美味吃法。 首先，黑豆被誉为“豆中之王”，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，具有滋阴补肾、养血明目等功效。黑豆可以后面会介绍。