西红柿炒鸡蛋热量低做法_西红柿炒鸡蛋热量低做法

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西红柿炒鸡蛋热量表你吃过没有面的炒面吗？今天来教大家一道超适合减脂期选手的食谱杏鲍菇伪炒面！杏鲍菇代替碳水实现低热量的摄入，同时又能带来很强的饱腹是什么。 做法步骤1、青菜洗净，番茄洗净切小块，杏鲍菇削成薄条，蛋液打散2、水开后下杏鲍菇焯熟3、少油煎鸡蛋备用4、爆香蒜末，加入番茄炒出汁后再是什么。