粥和米饭哪个容易长胖_粥和米饭哪个容易长胖

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粥和米饭哪个容易长胖往往会比你认为的主食更容易胖，你是不是还在吃这些呀！快来看看吧。1、西式快餐大部分人为了方便，会选择西式快餐来充当我们的午餐。薯条、汉堡、炸鸡渐渐地取代了我们的米饭，成为午餐的新代表。可是我们要知道，这些东西都是油炸制作成的，不仅仅是油量超标，长时间的油炸过程等我继续说。

粥和米饭哪个容易发胖新来的年轻实习生说她不要吃米饭，怕长胖；下班回家路上刷个购物直播，各店铺都是白瘦美的模特；晚上，电视节目告诉我们没有健康胖子这种说法还有呢？ 营养科医生就来和大家详细聊聊我们“甩肉”有多不容易。希望看完后，你能放下执念，理性瘦身、科学减重。尊重自己的身体，把建立健康生活还有呢？

＋ω＋ 粥和米饭哪个容易消化作者：九分甜最近一直都在减肥，可是，不管我怎么努力，效果都不是很理想。后来，同事问我是不是主食吃的太多？又或是特别喜欢米饭？主食吃多了或者经常吃米饭也会很容易长胖的。听朋友这么一说，我才恍然大悟，原来我之所以瘦不下来的原因，是因为吃米饭吃的太多了。从小的时候，我就后面会介绍。