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健身减肥方法分享作者：阳阳傻傻笑2在回答这个问题前，我们需要了解一个概念：什么是轻断食减肥法？轻断食(the Fast Diet)也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔.莫斯利发起的一种新的减肥方法。我们需要做的是每周中不连续的2天每天只摄入500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物，其余5天正常说完了。

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健身减肥方法怎么练作者：值友2228671646今天来分享一下我最近的瘦身秘诀！想要减肥瘦身，饮食是关键！我之前也一直在找寻各种有效的减肥方法。跑了无数次健身房，尝试了各种减肥药，可是效果都不理想。要么就是减下去的体重没多久又反弹回来，要么就是副作用明显，让我感到十分沮丧。直到我遇到了小发猫。

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