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清淡饮食一般都吃什么菜【粉丝来信】我叫张华(化名),今年72岁，体重200斤，医生最近诊断出我动脉血管硬化。为了我的健康，我的老伴小艾下决心让我开始清淡饮食。老伴以为清淡饮食就是吃青菜，因此我每天都只能吃一些青菜。老实说，我是喜欢青菜的，但是我知道，只吃青菜是不够的。我需要蛋白质、脂肪和碳等我继续说。

清淡饮食一般都吃什么主食在现代社会，人们常常追求“清淡饮食”，可你真的做到了吗？或者你一直以来都做错了，看看正确答案。你认为的“清淡饮食”是什么？可能多数人觉得清淡饮食，只是常见的大白粥搭配咸菜，又或者是只吃素不吃肉的方式，其实不然，对于医生口中的清淡饮食，是需要大家合理安排每日饮食。..

清淡饮食一般都吃什么外卖李华是一名普通的公司职员，在工作中承受着较大的压力。由于工作繁忙，他经常没有时间好好吃饭，通常选择快餐或外卖作为主食。长时间的不还有呢？ 都是清淡饮食的好选择。同时，张医生还强调，清淡饮食并不意味着完全放弃肉类和油脂，而是要选择合适的食用方式和种类，比如选择瘦肉、多用还有呢？

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