好的防尘口罩:九头鹰防雾霾口罩、绿盾口罩、霍尼韦尔口罩、呼吸卫士防雾霾口罩、君健防尘口罩、苏通防尘口罩。推荐...
在室内或室外游泳池里进行,准备好鼻塞、眼罩、口罩等,游泳前充分的热身,将身体尽量下沉(只露出头部) 进行深呼吸训练,每周2-3次(每次40-60 min)。二、注意事项...
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