一、花生酱面包 全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在...
1、鸡腿3只(一只鸡腿做一张卷饼,可以切成三小段)鸡腿去皮,去骨,处理成鸡排。2、两种方法做鸡排:a、用现成的炸粉腌渍,然后煎熟。b、加盐、酒简单腌渍,再裹...
方便的早餐 玉米薄饼 食材:玉米粉1杯,鸡蛋2只,白糖1.25小匙,牛奶160毫升。做法:1.鸡蛋打散,加白糖搅匀,与玉...
步骤 1、面粉加适量清水和成一个个小面团;2、取一个小团,在其中一面涂些油,将两个小团叠放在一起,擀成薄饼;3、...
1、包子:是传统早餐之一,松软可口,馅料丰富,可咸可甜,受人喜爱。2、玉米:是非常健康的营养主食之一,早餐时蒸或煮玉米是非常的方便。3、贝果三明治:通常是...
步骤二:大碗中打入三个鸡蛋、番茄碎、葱花、煎饼粉,搅拌均匀,成均匀的面糊。步骤三:平底锅刷油,倒入面糊,小火...
早餐一:牛奶、奶咖、鸡蛋炒饼。早餐牛奶简单省事,冬天比较冷,建议喝温牛奶,把牛奶放到奶锅里加热到合适的温度即可。大人如果想喝咖啡,可以冲一杯咖啡,加入纯...
1. 燕麦片:燕麦片营养丰富,容易消化,可以用牛奶、酸奶或热水冲泡。您可以根据自己的口味添加水果、坚果等食材。2...
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