9西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的...
番茄也是胃病患者要忌口的一种蔬菜。因为番茄中含酸量大,多吃会刺激胃分泌出更多的胃酸,使得出现泛酸烧心现象。胃...
柿子 柿子味美但‘收敛’!柿子味道鲜美而且营养丰富,但也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁...
1、番茄——富含柠檬酸、苹果酸和琥铂酸等有机酸,这些有机酸能够很好改善胃痛和胃炎症状,减轻胃部的不适,如果每天吃一个新鲜的蕃茄或者榨汁可很好保护胃粘膜。2...
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
2、辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一...
蔬菜:红薯本身就有养胃的作用,其富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。圆白菜被...
消化道是人体最重要的排毒管道之一。大便不通畅是消化排毒功能弱化的标志。我国传统医学以药食同源为依归,在长期临床验证的基础上,认定下列蔬菜具有通便功能。它们...
燕麦做早餐是最好的选择,最好在配点蔬菜会更好! 燕麦 1.降低热量的摄取。 2.延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感。 3.增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避...
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