女人长期吃阿胶的好处

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常喝对身体好处多！By 豆果美食达人茹絮· 食材清单·糯米70克粳米20克黄豆50克水1000毫升山药半根冰糖40克· 做法·1.准备好材料。2.黄豆提前一夜浸泡备用。3.把泡好的黄豆洗净放入破壁机中，加入1000毫升的清水，启动豆浆功能，煮成豆浆。4.山药去皮洗净切碎备用。5还有呢？

阿胶的好处，远比想象中要多一些。相信接下来的分享，会为大家揭开阿胶的面纱。女性多吃阿胶，能收获这些好处一、滋阴补血阿胶富含血红素铁，易于被人体吸收，能有效改善贫血症状。对于女性而言，每个月的月经期会流失大量的铁质，而阿胶正好可以补充这一不足。长期服用阿胶可以让小发猫。

"它是‘穷人的阿胶’每周吃2次，补血益气脸色好，每周吃2次，舒服过秋冬。这个诱人的描述让人对这种神奇的食物充满期待。原文所介绍的这个美味食材正是红枣和甜菜根。它们不仅能够制作出美味又营养的食物，还有许多其他的好处。在接下来的文章中，我们将深入探索红枣和甜菜根后面会介绍。

ˇ▽ˇ 在中国广州市，一位名叫李华的中年女士，职业是一家本地餐馆的老板，她近期对补充胶原蛋白产生了浓厚的兴趣。李华一直以为长期食用阿胶能有效补充胶原蛋白，对皮肤有好处。一天晚上，她在看完一部流行电影后，偶遇了她的朋友，张医生，他是一位在当地三甲医院工作的营养专家。两人等会说。

˙△˙ 其最经典吃法就是做成阿胶糕。女性朋友吃阿胶糕有很多好处①补气血，美容养颜、延缓衰老②解决姨妈期常见的推迟、延后，量大量少肚子疼③改善睡眠质量差的问题④手脚不再冰冰凉阿胶甘平，归肺，肝，肾经。既能补血止血，又能滋阴润燥。气色不够红润的，经常天旋地转的，晚上容易辗等会说。